Öffnungszeiten 15.07.2024 | Kurhaus: 08:00 - 20:30 Uhr | Sauna: 14:00 - 20:30 Uhr | Schwimmbad: 08:00 - 10:00 & 11:00 - 18:00 Uhr

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Unser Kursplan

(Für die Teilnahme an allen Kursen ist Ihre Anmeldung erforderlich!)

Montag
Fitness Aqua
9.00 - 9.45 Uhr
REHA-Sport
10.00 - 10.45 Uhr
Wassergymnastik (P)
   
  12.00 - 13.30 Uhr
Schulschwimmen
   
   
   
   
   
18.00 - 18.45 Uhr
Pilates (Anfänger) (P)
18.00 - 18.45 Uhr
Aqua Fitness (P)
19.00 - 20.00 Uhr
MTT-Zirkel 4+4 (P)
(saisonal)
19.00 - 20.00 Uhr
Walking-Power
(P) (saisonal)
19.00 - 19.45 Uhr
REHA-Sport
19.30 - 20.15 Uhr
Aqua Fitness (P)
Dienstag
Fitness Aqua
  9.00 - 9.45 Uhr
Wassergymnastik (P)
  10.00 - 13.15 Uhr
Schulschwimmen
11.00 - 11.45 Uhr
REHA-Sport
   
   
14.00 - 14.45 Uhr
REHA-Sport
   
16.30 - 17.30 Uhr
Bogenschießen
Kids ab 10 Jahre
(saisonal)
17.00 - 17.45 Uhr
Schwimmlernkurs (ab 6 Jahre)
(saisonal)
17.30 - 18.45 Uhr
Yoga
 
17.45 - 18.45 Uhr
Bogenschießen
Erwachsene
(saisonal)
18.15 - 19.00 Uhr
Schwimmlernkurs (ab 6 Jahre)
(saisonal)
19.00 - 20.00 Uhr
Bogenschießen
Erwachsene auf Einzelkarte
(saisonal)
 
   
19.00 - 20.15 Uhr
Yoga
19.30 - 20.15 Uhr
Aqua Fitness (P)
(saisonal)
Mittwoch
Fitness Aqua
  9:00 - 9:45 Uhr
Wassergymnastik (P)
   
  11.00 - 11.45 Uhr
Wassergymnastik (P)
   
13:30-14:15 Uhr
SeniorFit (P)
 
   
   
   
17.00 - 17.45 Uhr
REHA-Sport
 
18.00 - 18.45 Uhr
Aqua Fitness (P)
19.00 - 19.45 Uhr
Pilates (Fortgeschr.) (P)
(saisonal)
 
19.00 - 20.00 Uhr
Body-Faszien Fit (P)
(saisonal)
19.30 - 20.15 Uhr
Aqua Fitness (P)
Donnerstag
Fitness Aqua
9.00 - 9.30 Uhr
Babyschwimmen ab 4-12 Monate
10.30 - 11.15 Uhr
REHA-Sport
10.00 - 10.30 Uhr
Babyschwimmen ab 4-12 Monate
   
   
   
14.00 - 14.45 Uhr
REHA-Sport
 
   
   
  17.00 - 17.45 Uhr
Schwimmlernkurs (ab 6 Jahre)
(saisonal)
  18.15 - 19.00 Uhr
Schwimmlernkurs (ab 6 Jahre)
(saisonal)
19:00 - 19.45 Uhr
HIIT
Hochintensives Intervalltraining
 
   
   
Freitag
Fitness Aqua
   
  10.00 - 11.30 Uhr
Schulschwimmen
   
   
   
   
 
16:30 - 17:00 Uhr
Kleinkindschw.
1,5 - 4 Jahre
 
   
19.00 - 19.45 Uhr
REHA-Sport
 
   
 

Kursinformationen

MEHR Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Durch spezielle Atmung und Bewegungen wird vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden gekräftigt.

MEHR Yoga

Die Praxis des Yoga ist eine Kombination aus speziellen Körperpositionen (Asanas), tiefen Dehnungen und Atemübungen (Pranayamas) und bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

MEHR Wassergymnastik

Spezielles Bewegungstraining kräftigt die Muskulatur. Auf Grund des Auftriebs des Wassers ist die Bewegung hier besonders gelenkschonend und auch für Menschen mit Vorerkrankungen geeignet.

MEHR Aquafitness

Intensives Ganzkörpertraining für Herz-Kreislaufsystem, Ausdauer und Muskelaufbau.

MEHR MTT-Zirkel

Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen ergänzt sich zu einem sinnvollen und effektiven Einstieg in das Kraft- und Kraftausdauertraining. In unserem Gesundheitszirkel trainieren Sie in einer kleinen Gruppe unter Anleitung gezielt alle großen Muskelgruppen.

MEHR Schwimmlernkurs

In entspannter Atmosphäre kann Ihr Kind in unserem Haus das Schwimmen erlernen. In kleinen Gruppen geht unser geschultes Personal individuell auf Ihr Kind ein und führt es an das Element Wasser heran. Der Kurs besteht aus 10 Unterrichtseinheiten, diese erfolgen 2x wöchentlich. Am Ende des Kurses erfolgt die Seepferdchen- Prüfung.

MEHR Seniorfit

Wir möchten Sie dabei unterstützen Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Regelmäßige Bewegung trainiert die Körperwahrnehmung, den Gleichgewichtssinn, steigert Ihre Ausdauer, beugt dem Muskelabbau vor und hilft Schmerzen zu reduzieren. Das Training in der Gruppe sorgt für Spaß und Motivation.

MEHR Baby- und Kleinkindschwimmen

Unser wichtigstes Anliegen ist es in unseren Kursen, engagiert die vielseitigen Möglichkeiten der Bewegung im Wasser erlebbar zu machen und zugleich ein gefestigtes Gefühl von Sicherheit in Ihnen und Ihrem Kind auszubilden.

Das erwartet Sie in unseren Kursen:

  • Freude, Spaß und gemeinsames Erleben
  • Frühkindliche Entwicklungsförderung
  • Intensivierung der Eltern-Kind-Bindung
  • Liebevolle Kursleitung
  • Ambiente zum Wohlfühlen
  • Individuelles Eingehen auf Kinder und Eltern

Unsere Mitarbeiter informieren Sie gerne über die mögliche Bezuschussung Ihrer Krankenkasse: z.B. AOK Angebot „Junge Familie".

MEHR Bogenschießen

Durch Pfeil und Bogen findet man zu sich selbst und schöpft neue Kraft. Es herrscht ein ständiger Wechsel zwischen Konzentration, Anspannung der Muskulatur und darauffolgend Entspannung beim Schießen mit Pfeil und Bogen. Die Rumpfmuskulatur wird gestärkt. Durch den Erfolg beim Schießen werden Glückshormone ausgeschüttet. Entspannung, Glück und Zufriedenheit stellen sich ein.

MEHR Walking Power

Beim lockeren Laufen in der Natur werden mit Hilfe der Reaktiv-Walking-Hanteln wirkungsvolle Kräftigungsübungen durchgeführt. Der ganze Körper wird gelenkschonend, sanft und nachhaltig trainiert und die Hirnleistung durch die unterschiedlichen Abläufe gefördert.

MEHR Latin Dance Fitness

…das sind heiße Rhythmen & gute Laune gepaart mit einem effektiven Cardio-Training, dass die Fettverbrennung ordentlich ankurbelt. Die Choreographien werden Schritt für Schritt gemeinsam erarbeitet. Du musst kein Tänzer sein, Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund.

MEHR REHA-Sport im Trockenbereich

Kann von Ihrem Arzt auf einem speziellen Rezept mit bis zu 50 Übungseinheiten verordnet werden. Diese sind in einem Zeitraum von 18 Monaten in Anspruch zu nehmen. Bei bestimmten Indikationen können auch bis zu 120 Übungseinheiten verordnet werden. Die Dauer der Übungseinheit beträgt 45 Minuten.

 

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