Aktiv-Vital-Center
Ziel unseres BaLi-Aktiv-Vital-Centers ist, neben dem Vitalitätstraining für Muskulatur, Herz-Kreislauf und Gelenke, die Stärkung von Konzentrationsfähigkeit und mentaler Kraft. Abwechslungsreiches Training bietet unser Fitness Center sowie vielfältige Kurse im Wasser wie auch im Trockenen, drinnen und draußen. Sie versprechen neue Lebensenergie, Ausgeglichenheit und Beweglichkeit.
Kursplan (Für die Teilnahme an allen Kursen ist Ihre Anmeldung erforderlich!)
Montag | |
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Fitness | Aqua |
9.00 - 9.45 Uhr REHA-Sport |
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10.00 - 10.45 Uhr Wassergymnastik (P) |
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11.30 - 13.00 Uhr Schulschwimmen |
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18.00 - 18.45 Uhr Pilates (Anfänger) (P) |
18.00 - 18.45 Uhr Aqua Fitness (P) |
18.00 - 19.00 Uhr MTT-Zirkel 4+4 (P) |
19.30 - 20.15 Uhr Aqua Fitness (P) |
19.00 - 19.45 Uhr REHA-Sport |
Dienstag | |
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Fitness | Aqua |
10.00 - 11.30 Uhr Schulschwimmen |
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11.00 - 11.45 Uhr REHA-Sport |
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14.00 - 14.45 Uhr REHA-Sport |
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16.00 - 17.15 Uhr Yoga für Senioren |
17.00 - 17.45 Uhr Schwimmlernkurs (ab 6 Jahre) |
17.30 - 18.45 Uhr Yoga |
18.15 - 19.00 Uhr Schwimmlernkurs (ab 6 Jahre) |
19.00 - 20.15 Uhr Yoga |
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Mittwoch | |
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Fitness | Aqua |
9:00 - 9:45 Uhr Wassergymnastik (P) |
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11.00 - 11.45 Uhr Wassergymnastik (P) |
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17.00 - 17.45 Uhr REHA-Sport |
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18.00 - 18.45 Uhr Pilates (Fortgeschr.) (P) |
18.00 - 18.45 Uhr Aqua Fitness (P) |
19:00 - 19:45 Uhr Pilates (Fortgeschr.) (P) |
19.30 - 20.15 Uhr Aqua Fitness (P) |
19.00 - 20.00 Uhr Walking Power (P) Outdoor |
Donnerstag | |
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Fitness | Aqua |
9.00 - 9.30 Uhr Babyschwimmen ab 4-12 Monate |
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10.30 - 11.15 Uhr REHA-Sport |
10.00 - 10.30 Uhr Babyschwimmen ab 4-12 Monate |
14.00 - 14.45 Uhr REHA Sport |
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17.00 - 18.00 Uhr Fitness- betreuung |
17.00 - 17.45 Uhr Schwimmlernkurs (ab 6 Jahre) |
18.00 - 18.45 Uhr REHA-Sport |
18.15 - 19.00 Uhr Schwimmlernkurs (ab 6 Jahre) |
Freitag | |
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Fitness | Aqua |
09.00 - 12.00 Uhr Schulschwimmen |
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15:00 - 15:30 Uhr Babyschwimmen ab 4-12 Monate | |
16.30 - 17.30 Uhr Bogenschießen Kids ab 10 Jahre |
16:00 - 16:30 Uhr Kleinkindschw. 1,5 - 4 Jahre |
17.45 - 18.45 Uhr Bogenschießen Erwachsene |
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19.00 - 19.45 Uhr REHA-Sport |
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19.00 - 20.00 Uhr Bogensch. Erw. Schnuppern |
Unser Geheimtipp
Bogenschießen für Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren
Durch Pfeil und Bogen findet man zu sich selbst und schöpft neue Kraft. Es herrscht ein ständiger Wechsel zwischen Konzentration, Anspannung der Muskulatur und darauffolgend Entspannung beim Schießen mit Pfeil und Bogen.
Die Rumpfmuskulatur wird gestärkt. Durch den Erfolg beim Schießen werden Glückshormone ausgeschüttet. Entspannung, Glück und Zufriedenheit stellen sich ein.
freitags | 16.30 - 17.30 Uhr KIDS ab 10 Jahre |
17.45 – 18.45 Uhr Erwachsene mit 10er- Karte | |
19.00 – 20.00 Uhr Erwachsene mit Einzelkarte |
Auch für Geburtstage, Familien oder Firmenveranstaltungen buchbar. Fragen Sie gerne bei uns nach!
Präventionskurse
Vorbeugen ist besser als Heilen!
Ihre Krankenkasse unterstützt Ihre aktiven Bemühungen zur Gesunderhaltung mit einer Kostenübernahme von 80-100%. Wir bieten Ihnen dafür verschiedene Präventionskurse an, die in unseren Kursplänen mit „P“ gekennzeichnet sind. Voraussetzung für die Bezuschussung ist die regelmäßige Teilnahme an einem geschlossenen Kurs.
Unsere Mitarbeiter informieren Sie gerne über mögliche Bezuschussung Ihrer Krankenkasse.
NEU AB JUNI 2022- Schon jetzt einen Platz sichern!
MTT-Zirkel-4+4
Eingetragener Präventionskurs als Ganzkörpertraining mit Groß- und Kleingeräten.
- Geeignet für Jedermann, unabhängig von Alter und Fitnesslevel
- TOP-Trainingsgeräte
- Zertifizierte Therapeuten gestalten das Training
- Das Training in der Gruppe macht Spaß und motiviert
Rehasport im Trockenbereich
Kann von Ihrem Arzt auf einem speziellen Rezept mit bis zu 50 Übungseinheiten verordnet werden. Diese sind in einem Zeitraum von 18 Monaten in Anspruch zu nehmen. Bei bestimmten Indikationen können auch bis zu 120 Übungseinheiten verordnet werden. Die Dauer der Übungseinheit beträgt 45 Minuten.
Fitness & Mitgliedschaft
Jährliche Mitgliedschaft zum 1. oder 15. des Monats möglich
inkl. einmaliger Einweisung an den Geräten
Kleine Mitgliedschaft (Fitness-Center) | 55,00 €/ Monat | |
Fitness-Mitgliedschaft Schüler/Azubis/Studenten (ab 16 Jahre) | 44,00 €/ Monat | |
Große Mitgliedschaft (inkl. Sauna, Bad, Fitness-Center) | 79,00 €/ Monat |
Fitness-Center Tageskarte | 9,00 € | |
Fitness-Center 10er-Karte | 81,00 € |
(beim 1. Kauf einer 10er-Karte ist die Einführung in das Gerätetraining zwingend erforderlich)
Einführung in das Gerätetraining (ca. 1Std.) inkl. Erstellung eines Trainingsplans | 24,90 € |
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag: | 08:00 - 20:30 Uhr |
Samstag & Feiertag: | 14:00 - 20:30 Uhr |
Sonntag: | geschlossen |